Боjан Зделар, првак Европе и рекордер у К1-1000 у конкуренциjи млађих сениора, сумира утиске са припрема у Турскоj коjе се приводе краjу.
Ускоро су припреме иза нас и изузетно сам задовољан урађеним, напредовао сам у свим сегментима на коjима смо радили. Време нас jе одлично послузило, свега неколико дана смо имали неповољниjе услове за тренинг у виду ниске температуре, ветра и кише, али то ниjе пореметило план тренинга.
На чему се наjвише ради у првом делу припрема?
У првом делу припрема акценат jе био на прикупљању километара на води. Иако сам целе зиме веслао, наjвише сам тренирао у теретани, те jе сада задатак био да физичку припрему претворимо у завеслаjе. Сада jе наjвећи део тренинга на води, а поред тога одржавамо снагу коjу смо стекли током зиме радом у теретани и трчимо.
Како изгледа jедна недеља на припремама?
Тренинзи се одвиjаjу три пута дневно сваки дан осим недеље. Преподне jе наjчешће обимниjи и тежи тренинг на води, док послеподне такође весламо, али са већим акцентом на техници и таj тренинг jе нешто мањег интензитета. Након поподневног веслања тренирамо у теретани, а неколико дана у недељи и трчимо. Слободно време користимо за одмор и обиласке Турске.
Постоjи ли разлика између првог и другог дела припрема?
У другом делу припрема се обим тренинга постепено смањуjе, а интензитет повећава jер се приближавамо почетку сезоне и такмичењима и самим тим припрема постаjе специфичниjа за стазе за коjе се припремамо.
Шта ти наjвише приjа од тренинга, а шта ти тешко пада?
Сваки тип тренинга jе леп на своj начин, мада ми наjвише приjа рад на техници, с друге стране наjмање волим да трчим, али се трудим да све тренинге урадим на пођеднако високом нивоу.
Прележао си корону прошле године, колико те jе то омело у тренингу?
У почетку нисам мислио да ће зараза корона вирусом много утицати на моjе спортске перфомансе, али сам након болести недељама осећао слабост и малаксавост и нисам могао да тренирам и такмичим се на свом нивоу. Након завршетка прошлогодисње сезоне и паузе након исте, опоравио сам се и наставио припреме на очекиваном нивоу.
У Турскоj боравите скоро два месеца, како успеваш да ускладиш обавезе на факултету са припремама?
У периоду пре доласка у Турску успео сам да положим све испите из зимског семестра, а недавно ми jе почео и летњи семестар. За мене олакшаваjућа околност по том питању jесте што се због пандемиjе настава одржава онлаjн, а то ми омогућава да боље ускладим време и испратим градиво. Наравно, све то лакше функционише и због разумевања и подршке Универзитета, али и свих професора и асистената.
Jош увек си у категориjи млађих сениора, какав jе план за предстоjећу сезону?
У овоj сезони ће, уколико пандемиjа дозволи, услед отказивања прошлогодишњих такмичења бити одржан изузетно велик броj значаjних међународних такмичења, што у категориjи У23, тако и у конкуренциjи сениора. Тренутно сам усредсређен на Куп Србиjе, то jест прво национално изборно такмичење, а након тога ћу заjедно са тренером и селектором одредити приоритетна такмичења за ову сезону.
Европске доквалификациjе за ОИ у Сегедину, интерконтиненталне доквалификациjе за ОИ у Барнаулу?
Међу броjним такмичењима у овоj сезони, свакако се издваjаjу и додатне квалификациjе за Олимпиjске игре у Токиjу. За моjу дисциплину, jедносед на хиљаду метара, на европским олимпиjским доквалификациjама норму могу остварити jош два такмичара, а на глобалним олимпиjским квалификациjама jош jедан. На претходном квалификацином такмичењу за ОИ, Светком првенству у Сегедину 2019. године, био сам први испод листе квалификованих такмицара, те бих волео да се поново борим за место на тоj листи.
Објави коментар